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方便面泡着吃煮着吃哪个热量低啊如何降低方便面得热量啊(方便面干吃的热量高还是煮着吃)

方便面泡着吃煮着吃哪个热量低啊如何降低方便面得热量啊(方便面干吃的热量高还是煮着吃)

更新时间:2024-05-16 21:17:10

方便面泡着吃煮着吃哪个热量低啊如何降低方便面得热量啊

当然不一样泡着吃会摄入大量的热水,而且好咀嚼(能量费的少),产生热量多,面见了水会膨胀感觉饱的很长时间,干吃不会摄入水分,难消化(费能量),很慢的产生热量然人感觉不到饱。建议泡着吃。

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