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干吃方便面和煮方便面哪个热量高(方便面干吃的热量高还是煮着吃)

干吃方便面和煮方便面哪个热量高(方便面干吃的热量高还是煮着吃)

更新时间:2024-05-16 22:07:56

干吃方便面和煮方便面哪个热量高

煮方便面

煮方便面的热量高于干吃:

1. 煮方便面的热量:473大卡/100g,一包(80.0g)含有热量378大卡,需要散步189分钟消耗完。

2. 方便面干吃的热量:每100克方便面干吃摄入体内的热量在200大卡。油炸类食物容易造成体内油脂堆积,建议少吃方便面,多吃新鲜的蔬菜和水果,增强身体免疫力、饱腹感和促进肠道蠕动。在煮方便面的过程中加入其他食材可能导致热量更高。

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