圆肩是哪个部位薄弱（高低肩和圆肩是怎么引起的）

从肌肉角度解析，圆肩是因为部分肌肉过于紧张、部分肌肉过于薄弱。紧张的的肌肉有：胸大肌、胸小肌、锁骨下肌、肩胛下肌、背阔肌、大圆肌、上斜方肌、前锯肌。薄弱的肌肉有：中、下斜方肌、菱形肌、后三角肌、肩袖肌群。所以，锻炼时要注意改善这些肌肉的失衡。

圆肩主要还是跟人体的胸小肌有关，胸小肌是一种深层肌肉，在胸大肌深面，为三角形扁肌，起自3～5肋骨的前面及肋间肌表面的筋膜，止于肩胛骨的喙突。