豆奶粉 黑芝麻糊 黑芝麻核桃粉 核桃粉的营养成分哪个更高（黑芝麻糊与豆奶粉哪个营养价值高）

各有各的营养~换着吃也好呀~呵呵~豆粉的话，容易胀气，胃消化不好的人就要少吃~不过黄豆可是抗癌的首选哦~核桃粉对脑的帮助很大~但现在超市里面的那种核桃粉有很多添加剂不纯，自己磨得就好~燕麦可以清除体内垃圾，对便秘有一定得效果~黑芝麻糊嘛，我最近也特爱吃~呵呵~黑芝麻吃了对头发好~好吃~！！