1.取猕猴桃洗净，一切两半，用小勺挖果肉吃。吃得干净，不浪费，是边听音乐，边享用的最佳方式。
2.猕猴桃洗净，去皮切块，用牙签叉食。多用于招待客人。如果是自家享用，可再淋上些酸奶，不但美味，营养也互补。
3.猕猴桃洗净，去皮切大片，用榨汁机、打汁机等，调汁饮用。当然可随意、随季节、随体质添加辅料一起成汁饮用。
1、直接食用：剥去猕猴桃的皮，直接食用即可。
2、猕猴桃汁：把新鲜猕猴桃洗净，用水果刀从中间切开，用小勺挖出细嫩的果肉；放进果汁机中，加适量纯净水榨成果汁，加适量蜂蜜直接饮用。
3、猕猴桃果酱：去掉猕猴桃果皮，取出果肉捣成泥，加入白糖腌制半小时；放锅中加热煮开，再用小火熬成酱，晾凉后装瓶即可。
