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走圈十天为什么感觉腿粗了(腿围瘦了4公分能看出来吗)

走圈十天为什么感觉腿粗了(腿围瘦了4公分能看出来吗)

更新时间:2024-05-11 18:55:44

走圈十天为什么感觉腿粗了

走圈是一种有氧运动,可以帮助燃烧体内脂肪,增强心肺功能,但同时也会使腿部的肌肉得到锻炼,导致腿部的肌肉线条变得更加紧致,从而使腿部看起来更粗。

此外,走圈时身体需要保持一定的姿势,需要注意保持身体平衡,避免因姿势不正确造成的身体损伤。为了保持健康,我们应该在运动前做好热身,选择适当的运动强度和频率,避免过度运动或运动不足。

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