春天饮食如何吃最好（春天饮食好方法）

食物多样，来点粗粮，早餐鸡蛋，半菜，馒头，牛奶，尽量丰富，最好3种以上，中午冬瓜排骨汤，豆腐，米饭，晚上老虎菜，凉拌饵丝，羊肉泡馍，每天粗细搭配，少吃油炸，高糖，高盐的食物。