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40女人做什么运动最好(40以后的女人做什么运动好)

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更新时间:2024-05-11 00:57:19

40女人做什么运动最好

可以做有氧运动,比如去爬山,打羽毛球也可以跳广场舞,这些都适合,多运动对女人是有好处的,防止各种老年病来找自己

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