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排骨苦瓜怎么炖才能好喝又营养(排骨煲苦瓜怎么样做才不苦)

排骨苦瓜怎么炖才能好喝又营养(排骨煲苦瓜怎么样做才不苦)

更新时间:2024-05-10 21:46:07

排骨苦瓜怎么炖才能好喝又营养

1、主料:排骨350g、苦瓜100g、陈皮5g、姜10g;

2、辅料:盐5g、鸡精3g、胡椒粉1g、糖1g;

3、制作步骤:

(1)排骨剁成块,氽水;苦瓜切成普通块;陈皮洗净;姜切片。

(2)凉水,放入姜片、陈皮、排骨;大火烧开,转小火炖30分钟。

(3)放入苦瓜炖20分钟,放入其他作料即可。

准备:排骨400克,苦瓜200克,鸡蛋1只,香菇20克,香葱2棵,生姜1块,面粉适量,料酒1大匙,五香粉2小匙,精盐2小匙,味精1小匙。

做法:

1.排骨洗净后砍成块,撒上五香粉,再在排骨两面拍上干面粉,鸡蛋打匀涂在排骨上面,

2.苦瓜去籽洗净,切成厚片,

3.香葱洗净切段, 生姜洗净切片,

4.香菇泡软洗净,

5.把排骨放在砂锅底部,两边放上香菇,

6.加料酒、水、香葱段、生姜片,用小火焖40分钟,

7.加精盐和苦瓜再炖15分钟,撒上味精即可。

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