1,准备好材料:苦瓜2条,黄豆50克,绿豆50克,排骨500克,芥菜一棵(小棵只要菜杆),姜少许。盐少许,蜜枣1粒,油。
2,苦瓜洗干净切开并且去籽,然后切块状备用。 黄豆,绿豆洗干净备用(黄豆,绿豆要提前泡一下水4个钟),芥菜杆和姜切好洗干净切好备用。
3,把排骨切块(一般商家会帮你切好),放在放有凉水的锅内烧开焯水,焯水后捞出用凉水洗干净沥干水备用(焯水时放2片姜,去腥)。
4,把姜片,蜜枣一起放进锅里,倒入清水烧开,再排骨和芥菜杆一起放进锅里,放几滴油,大火烧开,最后把苦瓜黄豆绿豆一起倒进锅里。大火烧开后转小火煲1.5小时左右,加入调味盐,这道美味的黄豆排骨苦瓜汤就可以上桌了。
用料:
苦瓜2根,绿豆50克,黄豆50克,赤小豆50克,排骨500克,蚝豉6只
做法步骤:
步骤 1
苦瓜切块,如果去核后效果会比较差
步骤 2
耗豉要稍微浸泡开,把泥沙洗干净
步骤 3
黄豆浸泡半小时
步骤 4
绿豆,赤小豆只需要用清水洗干净
步骤 5
排骨切块后焯开水
步骤 6
把所有食材放进汤煲里,加入适量的水。
步骤 7
大火煮开,转小火煲一小时即可。