适合中班学生的身体素质较为脆弱，体内对于营养的需要也相对较高，适量摄入水果不仅可以增加体内的必需营养元素，还可以提高免疫力，预防感冒等疾病
为了让中班学生更好的摄入营养，可以每天为他们提供0克左右新鲜的水果，比如苹果、香蕉、橙子等，同时餐前提醒他们洗手后再食用
这不仅能增加课间的营养摄入，同时也能健康教育他们，养成良好的卫生习惯
回答如下：中班的小朋友们大家好！
今天，我们要来说一说关于水果的好处。水果是我们每天都应该吃的营养食品之一。水果不仅仅是美味可口，更是健康的代表。吃水果的好处有很多，比如说：
1.水果富含维生素和矿物质，能够增强我们的免疫力，保护我们的身体健康。
2.水果中的纤维素可以帮助我们消化，促进肠道蠕动，让我们的肠道更加健康。
3.水果中含有丰富的水分，能够帮助我们保持身体的水分平衡，预防脱水。
4.吃水果可以让我们的皮肤更加美丽，因为水果中含有的维生素C可以帮助我们的皮肤产生胶原蛋白，让我们的皮肤更加紧致，有弹性。
所以，小朋友们，每天多吃水果吧！让我们的身体更加健康，更加美丽！
