桑枣是什么果（树上长的桑枣吃了有什么好处）

桑葚

又称桑果、桑枣，是桑树的成熟果实。每年的4—6月是桑葚成熟的时节，成熟的桑葚质地油润、酸甜可口，非常美味，很多人爱吃。

就是桑葚，也有的地方叫桑仁。大多和枣大小差不多，大多是紫色的，也有红色的。含有丰富的铁和维生素C，可以促进体内血红蛋白的合成，起到补血的作用。