从小胖到大 应该如何减肥（从小胖到大为什么减肥不能着急）

如果是从小都胖，就说明减肥是比较不容易的。减肥是一个缓慢的过程，可以通过慢跑或者是燃脂操等方式来减肥。可以适当的多吃一些小油菜，油麦菜，生菜，苹果，香蕉，黄瓜，西红柿。当减肥成功以后，还要继续的接着锻炼，否则肥的效果有可能会反弹。