早上可以空腹喝水吗 喝多少合适（早晨空腹喝水的正确方法）

早上是可以空腹喝温开水的，很多减肥人士早上起来大口大口喝下第一杯温开水，大约300毫升。能起到润肠通便的作用。

早上可以空腹喝水，最好是喝温水。早上喝一杯水能够润喉还有清理肠胃开启新的一个阶段，然我们的肠胃开始适应就可以吃东西了