在一千米体测前几天应该做一些放松性的练习
如果一千米的体测即将来临，那么，学生在前几天应该在保证良好睡眠的前提下，做一些放松性的练习，让肌肉能够逐渐的适应，当然，这些放松练习主要取决于学生个人的体质，可以采取慢跑拉伸的一些常见方式
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