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吃什么食物补镁（补镁吃什么食物最好最快）

吃什么食物补镁（补镁吃什么食物最好最快）

更新时间：2024-05-11 13:11:08

吃什么食物补镁

含镁丰富的食物主要有香蕉。 海带  紫菜  土豆等等   简单点就是多吃以上食品 特别是香蕉。 吃起来方便   补镁的效果也是非常好

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