燕麦片尽量少吃为什么（糖尿病吃燕麦片会控制血糖吗）

优质

燕麦片应该尽量少吃因为燕麦片主要成分是碳水化合物和纤维素，过多的摄入会导致能量过剩，增加体重，同时过多的纤维素摄入会影响肠胃吸收营养

燕麦片虽然营养丰富，但只有适量的摄入才能发挥它们所包含的优质营养物质的功效，建议每天控制在0克以内，搭配其他食物进行健康膳食

答:因为他的主要含有碳水化合物。和维生素如果大大量的饮食会造成体重加大。还有脂肪增多，使用的身体失调。因此我们平时要少吃燕麦片。多吃含有膳食纤维的东西。