你好，避火防护服穿戴方法要求和注意事项如下：
1. 穿戴避火防护服前，要先检查防护服是否有损坏或磨损，如有损坏应及时更换。
2. 穿戴避火防护服前，要先穿戴好防护鞋、手套、护目镜等配件，以保护全身。
3. 穿戴避火防护服时，要按照正确的穿戴方法，将防护服完全穿戴，确保不漏出身体部分。
4. 避火防护服必须是合适的尺码，不能过紧或过松，以确保灵活性和舒适度。
5. 穿戴避火防护服时，要确保防护服的所有拉链、扣子、魔术贴等都固定好，以免在工作中松动或脱落。
6. 在工作过程中，要注意保持防护服的清洁和干燥，以保证其防护效果。
7. 在防护服受到污染、磨损或破损时，应及时更换。
8. 穿戴避火防护服时，要注意避免接触易燃物质或火源，以免引发火灾。
9. 在穿戴避火防护服时，要注意保持冷静，不要恐慌或奔跑，以免增加燃烧的可能性。
10. 穿戴避火防护服时，要遵守相关的安全规定和操作规程，以确保工作安全。
