灭火防护服的穿戴方法如下：
1. 准备工作：确保灭火防护服干燥、清洁且完好无损。同时确认是否穿戴必要的其他防护装备，如安全帽、防护手套、护目镜、防毒面具等。
2. 穿戴灭火防护服：首先将双臂伸入防护服的袖子中，然后将头伸进防护服的领口，再让防护服完全覆盖身体。注意确保防护服的拉链或扣子完全封闭，确保防护服紧贴身体。
3. 穿戴其他防护装备：佩戴安全帽，确保头部有足够的保护；戴上防护手套，保护双手免受火灾、热源和化学危险物的伤害；戴上护目镜，保护眼睛免受火灾、烟雾、灰尘和飞溅物的伤害；佩戴防毒面具，防止吸入有害的烟雾或气体。
4. 确保穿戴合适：灭火防护服应该紧贴身体，但同时确保穿戴者能够自由行动和活动。如果防护服过紧或太过宽松，均可能影响操作和安全。
5. 检查穿戴状态：穿戴完成后，检查防护服的各部位是否紧密贴合，没有破损或缺陷，并确保所有其他防护装备也正确佩戴。
重要提示：在火场救援工作结束后，及时脱掉灭火防护服，以防止灭火服上残留的有毒物质对身体造成伤害。同时将灭火防护服进行清洗和维护，以保持其功能和使用寿命。
