每周禁食一天科学吗（模拟禁食五天食谱）

不科学也不建议。

每周禁食一天科不科学先别说，减肥吗就要动起来，不要看那些娱乐明星的胡说八道伤害自己的身体，对身体不好。

不科学，

但是有好处，因为每周轻断食一天可以让身体得到一定的休息和恢复，有利于健康和减肥。在轻断食的过程中，身体可以通过清理垃圾和过多的毒素来强化自己的免疫系统，并且降低对于糖分和盐的需求