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每周空腹一晚的好处(每天空腹14小时的好处)

每周空腹一晚的好处(每天空腹14小时的好处)

更新时间:2024-05-08 20:29:38

每周空腹一晚的好处

好处是做一个轻度的断食训练,让身体因为饥饿而自动消耗身体储存的热量,慢慢变瘦,提升身体代谢的效率,让身体排毒加强。

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