每周节食一天科学吗（断食一天的正确方法）

我认为这是不科学的，也是不必要的，你可以每天都吃但不要吃的太饱，八分饱就可以了，还要动起来多走路多运动，生命在于运动。

如果一个人没有必要，那一天节食不吃饭是没必要也不科学，当然因人而异，有些人因为自身原因，有节食一天的需要，所以也无可厚非，但如无必须的原因，还是不要节食，尤其是节食一天。