为什么吃玉米体重上涨（一周只吃玉米体重会有什么变化）

你好，玉米是一种高碳水化合物、低蛋白质的食物，它含有大量的淀粉和糖分，而这些都是导致体重增加的主要原因。

当我们食用大量的玉米时，我们的身体会将其中的碳水化合物转化为葡萄糖，并储存在肝脏和肌肉中。

如果我们摄入过多的碳水化合物，身体就会将其转化为脂肪并储存起来，导致体重增加。

此外，玉米中也含有较高的热量，过量食用也会导致体重增加。因此，如果想要控制体重，我们应该适量食用玉米，并遵循均衡的饮食习惯。