减脂期一周一次放纵餐过分吗（减脂期放纵餐第二天怎么安排）

不过分。因为长时间的不去吃一些高热量的食品的话，对于我们来说，也是比较嘴馋的，所以一周放纵一次其实是不影响的，你后面多锻炼一下就可以了