包括身体形态、身体素质、身体机能等方面的知识。在少儿阶段，孩子的身体发育和成长速度很快，因此少儿体能训练对于孩子的健康成长非常重要。
通过适当的训练，可以促进孩子的骨骼、肌肉、呼吸和循环系统的发育，提高孩子的体能水平，为未来的健康和发展打下坚实的基础。
少儿体能理论是指针对儿童身体素质发展的理论体系和方法。其核心理念是全面发展儿童身体素质，包括肌肉力量、耐力、柔韧性、协调性等方面。
通过科学合理的训练计划，可以提高儿童身体素质水平，增强抵抗力和自信心，预防疾病，促进身心健康发展。同时，也要注意尊重儿童的身体发育特点，避免过度训练和伤害。
