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不良性格如何纠正(性格有问题怎么补救)

不良性格如何纠正(性格有问题怎么补救)

更新时间:2024-05-02 13:48:49

不良性格如何纠正

一在求知中陶冶性格。青少年要努力提高文化水平,加强道德修养,培养幽默感。保持愉快的心境,改变不良的性格特征。

二从小事做起。要有针对性和目的性。如果你感觉自制力差,那就要留心诸如精彩的电视与需要完成的作业之间可能出现的冲突。如果你感到不善交际,那就要特别注意热情跟你交往与你自己躲躲闪闪之间引起的矛盾。培养自己成兴趣广泛,乐于交际,和谐共处的优良性格。

三要正视现实。当身陷逆境时,不要埋怨生不逢时,不要怪罪得到照顾太少。而应当正视现实,先承认它,接受它。然后再想方设法去改变它。

四培养健康的生活情趣。要注意培养青少年乐观的生活,培养幽默感,保持愉快的心境。

1.认知提高法

这类人对别人不信任,敏感多疑,对任何善意忠告都很难接受。对此,应在相互信任和情感交流的基础上,较全面地向他们介绍性格缺陷的性质、特点、表现、危险性和纠正方法。具备自知力,能够自觉自愿地要求改变自己的性格缺陷,是认知提高训练成功的指标,也是参加心理训练的最起码条件。

2.交友训练法

积极主动地进行交友活动,有助于改变“社会隔离型”性格。交友和处理人际关系的原则和要领是:

真诚相见,以诚交心。必须采用诚心诚意、肝胆相照的态度,主动积极地交友;要坚信世界上大多数人是好的和比较好的,并是可以信赖的;不应该对朋友,尤其是对知心朋友存在偏见、猜疑。

交往中尽量主动地给予知心好友各种帮助。主动地在精神上和物质上帮助他人,有助于以心换心,取得对方的信任,巩固友谊关系。尤其当别人在困难时,更应该鼎力相助,患难中知真心,这样做最能取得朋友的信赖和加强友好情谊。

注意交友的“心理相容原理”。性格、脾气的相似或互补,有助于心理相容,搞好朋友关系。如果两个人都是火爆脾气,都是胆汁质的气质,则不容易建立稳固、长期的友谊关系。但是最基本的心理相容的条件,是思想意识和人生观的相近和一致。这是保持长期友谊的心理基础。

3.自省法

自省法是通过写日记,每日临睡前回忆当天所作所为的情景,进行自我反省的方法。这种方法有助于纠正偏执心理,是一种很有效的改变自己心理行为的训练方法,对于塑造健全优秀的人格品质和自我教育,效果明显。

4、培养兴趣,克服分裂性格的缺陷

分裂性格缺陷者的主要表现是过分胆小、羞怯退缩、回避社交、离群独处、我行我素而自得其乐、沉醉于内心的幻想而缺乏行动;行为外表古怪、离奇,不修边幅,性情怪癖,喜欢自言自语;情感淡漠,对人缺乏热情,兴趣贫乏,对外界事物缺乏激情,对批评和表扬常持无动于衷的淡漠态度。这种类型的人极少有攻击行为,一般不会给他人制造麻烦,但由于他们很少顾及别人的需要,总是独来独往,沉浸在自己的“白日梦”中,难以完成责任性强的工作。这类性格缺陷容易进一步发展为精神分裂症,有些人存在严重的或者突然发展的分裂性格缺陷,可能是早期精神分裂的重要信号。

多种兴趣爱好可以培育出向往生活的良好情感,丰富人们的生活色彩。因此,兴趣培养法是克服分裂性格缺陷的最好方法。分裂性格缺陷者要有意识地分析自己的心理不足,确定积极探求人生的理想目标,并有为之奋斗的自信心和决心。

5、远离依赖型性格

有依赖型性格缺陷的人常常有无助感,总感到自己懦弱无助,无能,笨拙,缺乏精力。同时还有被遗弃感。这类型的人将自己的需求依附于别人,过分顺从于别人的意思,一切悉听别人决定,深怕被别人遗弃。当亲密关系终结时,他们则有被毁灭和无助的体验。这种性格的人当然就缺乏独立性,不能独立生活,在生活上多需他人为其承担责任,从事何种职业都得由他人决定。他们把所有的希望都放在别人身上,遇到困难时,总是想获得别人的帮助。这类人都有一种将责任推给他人,让别人来对付逆境的倾向。一般来说,这类人没有深刻而复杂的思维活动,亦无远大的理想抱负与追求,满足于得过且过的生活现状。

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