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2岁宝宝挑食严重的食谱(7-12岁儿童挑食食谱)

2岁宝宝挑食严重的食谱(7-12岁儿童挑食食谱)

更新时间:2024-05-01 11:52:37

2岁宝宝挑食严重的食谱

两岁宝宝食谱:

1、早餐要吃好,以优质蛋白为主,如全麦面包,蒸鸡蛋,牛奶。

2、午餐要吃饱,以肉类及水果为主,如炖鳕鱼,水果沙拉。

3、晚餐要吃少,以肉类及碳水化合物为主,如猪肉白菜水饺,小米粥等,荤素搭配能够很好的补充宝宝所需的各类营养。保证宝宝营养物质的均衡摄入,减少低钙,低锌微量元素的缺乏。多带宝宝参加户外活动,多运动,增强体质及骨骼发育。换着花样给宝宝做食物预防宝宝偏食,挑食及厌食的发生。

平时定期带宝宝体检,观察体重及身高的发育情况,预防发育迟缓及营养不良的发生。

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