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1.5公里跑步标准时间女生(普通人3公里女生跑步标准时间)

1.5公里跑步标准时间女生(普通人3公里女生跑步标准时间)

更新时间:2024-05-02 04:36:21

1.5公里跑步标准时间女生

跑步一点五公里,对于女生来说配速在六分钟比较合适,因为距离比较紧,而且大多女生平时跑步五公里左右的距离,配速都是在六分钟多一点的时间,因为距离近,跑步速度一般都可以再块一些,所以把配速控制在六分钟就挺好,这样就可以有效锻炼身体了。

1.5公里跑步,女生标准时间大约6-7分钟

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