减脂期间橄榄油和椰子油哪个好（橄榄油和椰子油哪个更适合减肥用）

椰子油好。

椰子油含中链脂肪酸，有助于促进新陈代谢。如果您渴望摆脱多余的脂肪，那么食用椰子油的减肥好处是您不容错过的。

椰子油

椰子油和橄榄油比起来减肥效果要更好一些,椰子油即便是加热后,里面也并不会有反式脂肪,能够很好的保护甲状腺让身材变得更好,而且椰子油还能够起到护理皮肤,护理头发作用,可以准备一些椰子油来制作食物或者制作沙拉