脚掌怎么放松（如何让自己的脚掌柔软）

1. 脚掌可以通过按摩和伸展来放松。
2. 因为脚掌是人体承受重量的部位，经常会感到疲劳和紧张。
按摩可以促进血液循环，缓解疲劳和紧张感；伸展可以舒展脚掌的肌肉和韧带，增加灵活性。
3. 除了按摩和伸展，还可以尝试用温水泡脚或使用热敷来放松脚掌。
此外，选择合适的鞋子和正确的步行姿势也可以减轻脚掌的负担，帮助放松。