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跆拳道黑带一段要考些什么内容(跆拳道考黑带二段要考些什么)

跆拳道黑带一段要考些什么内容(跆拳道考黑带二段要考些什么)

更新时间:2024-04-30 08:46:01

跆拳道黑带一段要考些什么内容

不同道馆可能会考的不同,主要看主考官。

(黑带1段)1,套路:a,太极1~8章之间任意一个章,(考官定)高丽必考

2,脚法:a,原地单脚轮踢10次{(同一目标)脚靶}b,连续10次反轮踢{(同一目标)脚靶}

c,单脚连续轮踢10米(空踢)d,滑步轮踢接滑步轮跨步360°后踹(1.1.2)

3,腾空脚法:a,跳360°后踹(男跃3人、女1人)b,跳三轮踢{(1.2.1)男、女}

c,腾空4踢{(1.2.1.2)男}

4,对打:a,两人一组(带护具)3分3回

5,击破:a,一块砖(手刀)

WTF 1、礼仪 2、技术:腿法(35种)、反应靶、摔法 3、体能 连续踢击沙袋一分钟 4、威力 5、特技 6、品势:高丽、八章选其一,抽考一至七章其中一章 7、实战 8、问答:战胜自我与做人 ITF考的不是这些,大多数人学的是WTF。

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