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跆拳道黑带四段考试内容(跆拳道黑带一段考二段内容)

跆拳道黑带四段考试内容(跆拳道黑带一段考二段内容)

更新时间:2024-05-12 08:45:34

跆拳道黑带四段考试内容

品势:指定:太极1-8章中,高丽,金刚1指定 必修:太白

实践:基本脚踢,360度脚踢中段、上段,连续脚踢,回身旋踢

击破:手刀或正拳击破 2cm x 5cm 木板

特技:腾空二次前踢接高踢,腾空360度候旋踢

理论:古代跆拳道历史及跆拳道指导原理,跆拳道时受伤和处理方法

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