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怎样减掉大腿上的赘肉(瘦腿瘦臀最快最有效的方法)

怎样减掉大腿上的赘肉(瘦腿瘦臀最快最有效的方法)

更新时间:2024-05-11 14:29:38

怎样减掉大腿上的赘肉

可以多运动,如果没有时间只要坐着就用双手拍打两腿外侧每天坚持10分钟,一个月后就能明显看见效果,或者做深蹲每天5分钟

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