新手每天都健身好吗（新手健身有必要天天去么）

1. 好2. 因为每天都健身可以保持身体健康，增强体质，提高免疫力，预防疾病。
同时，每天都健身也可以增强肌肉力量，改善体形，提高身体素质。
此外，每天都健身还可以提高心理健康，减轻压力，增加幸福感。
3. 健身不仅仅是一种运动，更是一种生活方式。
每天都健身可以培养良好的运动习惯，使身体得到持续的锻炼和保养。
此外，每天都健身还可以提高身体的适应能力，增强体力和耐力，为日常生活和其他运动活动提供更好的支持。
因此，每天都健身是非常好的。