对于减肥的人来说可以把红薯当主食吃,因为红薯有饱復感能抵饿。也属粗粮,对人体还很有利无害。还含有多种维生素和矿物质。老少皆宜。
烤红薯的营养成分较高,含热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质,以及纤维素和果胶,日常生活中,人体适量吃烤红薯,可以起到补充营养的作用。
对于减肥的人来说可以把红薯当主食吃,因为红薯有饱復感能抵饿。也属粗粮,对人体还很有利无害。还含有多种维生素和矿物质。老少皆宜。
烤红薯的营养成分较高,含热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质,以及纤维素和果胶,日常生活中,人体适量吃烤红薯,可以起到补充营养的作用。