燕窝没有营养吗（燕窝根本没有传说的那么营养）

燕窝是有营养的呀。燕窝含有丰富的水溶性蛋白及多种微量元素，有美容养颜的作用，还可补充营养，但是燕窝的价格确是很昂贵的。

不正确。
燕窝是由燕子唾液所形成的，含有大量蛋白质、糖类、氨基酸、多种营养素和活性成分，具有很高的营养价值。
燕窝含有7种重要氨基酸，其中包括7-10倍于其他鸟类巢的丝氨酸和天门冬氨酸。
同时，燕窝对抗氧化剂、增强免疫系统以及促进新陈代谢等功能也得到了科学的验证。
因此，燕窝是一种有益于人体健康的营养食品。
可能的原因是有些人过度夸大了燕窝的营养价值或存在虚假宣传。