原地单手肩上投篮技术是一项需要细致动作和准确手感的投篮动作。首先,站定姿势要保持平衡,双脚稍微分开,膝盖微微弯曲。
接着,将球放在非投篮手上,肘部稍微弯曲,并将球放在肩膀上,手臂保持90度角。用力推出手臂,同时用手指控制球的旋转和方向,将球投向篮框。
整个动作要流畅自然,用力和准确度要兼顾,练习时注重手感和眼睛注视目标。多次反复练习,直至熟练为止。
原地单手肩上投篮技术是一项需要细致动作和准确手感的投篮动作。首先,站定姿势要保持平衡,双脚稍微分开,膝盖微微弯曲。
接着,将球放在非投篮手上,肘部稍微弯曲,并将球放在肩膀上,手臂保持90度角。用力推出手臂,同时用手指控制球的旋转和方向,将球投向篮框。
整个动作要流畅自然,用力和准确度要兼顾,练习时注重手感和眼睛注视目标。多次反复练习,直至熟练为止。