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玩手机最不伤眼的姿势(正确不伤眼睛的玩手机姿势)

玩手机最不伤眼的姿势(正确不伤眼睛的玩手机姿势)

更新时间:2024-05-12 13:00:28

玩手机最不伤眼的姿势

1、不要侧着身子玩手机其实不光是躺着玩手机,很多人还喜欢侧躺着玩手机。而侧身玩手机会容易对眼睛造成更大的损伤,时间长了眼睛会供血不足,发生肿涨的情况。

2、手机亮度应该调低一点很多人晚上都是蜷缩在被窝里面玩手机,这时候应该把手机的亮度调低一点,强光对于眼睛是有伤害的,而且要把手机尽量倾斜点对着眼睛,这样时间长了眼睛也不会感觉到太累。

玩手机不伤眼睛的方法有以下几种:

一、要将手机的光度调至与周围环境光线亮度差不多,即不要在太阳光刺眼的情况下玩手机。

二、不要躺着玩手机,这种姿势容易导致散光、视力下降。

三、玩手机三十分钟之后远眺十分钟,同时活动一下颈椎。

四、手机上贴防辐射膜。

五、走路的时候记住不要玩手机。

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