50-60岁快走一分钟步数（55岁快走一分钟多少步最好）

大约100步上下。现代运动医学研究认为人每天坚持快走慢跑，能显著改善人的心肺功能，提升体质。五六十岁即不年轻也不算老，快走一分钟至少100步

这个年龄段的人的身体机能处于下降阶段，步距大概有0.6-0.8米左右。一分钟等于60秒，快走的话，配速差不多在10分左右，一分钟步数有80步左右。