水疗的正确方法应该是在水中适当地运用水力和温度，帮助身体恢复和放松。
首先，需要选择温水，将身体浸入水中，让水中的热量缓缓渗透到全身肌肉中。
这样，可以使身体逐渐放松，消除疲劳，同时增强身体内部血液循环，改善代谢。
其次，需要借助水力和浮力，在水中适当进行一些身体运动，比如做简单的游泳、互相按摩等活动，这样可以增强身体的柔韧性和力量，同时更好地利用水流按摩身体的各个部位。
总之，正确的水疗方法需要结合个人的具体情况，谨慎选择水温和运动强度，从而达到放松身心、增强身体健康的目的。
做水疗正确方法
步骤一：洁肤。取适量洁面乳于手心，轻轻揉搓至起泡，然后再涂抹到脸上，已打圈式清洁。然后用温水洗净，注意发际线周围不要有残留，否则容易长痘痘。有条件的话可以洁面后再做一个绿豆面膜面部排浊。
步骤二：用温水将压缩面膜泡开。然后在面膜碗里倒入爽肤水，乳液。爽肤水和乳液的量大概是2:1.不用刻意去量，倒进去调匀的时候有一点粘稠感就行了。有条件的可以再加点精华液，精华液的保湿作用是深入肌底层的。
步骤三：将面膜放在水乳液里面充分吸收后，在脸上敷平，最好是平躺在床上，有助于吸收并且紧致肌肤。
步骤四：用刷子蘸调好的水乳混合液均匀的涂到脸上，然后放松心情，播放音乐，享受肌肤大口吃水的快乐。
步骤五：10分钟左右可以再刷一次，把调好的水乳用完，不要浪费。刷好之后再享受10多分钟。
步骤六：揭下面膜，把残留在脸上的水乳轻拍至完全吸收即可。
