在日常生活中可以多喝一些红糖姜水,或者是在医生的建议指导下吃一些排瘀颗粒,比如益母草颗粒,在来月经期间一定要保护好自己的身体,不要让自己的腹部着凉,经期尽量少接触凉水,不要吃一些生冷刺激性的食物,多注意局部的个人卫生,内裤要及时进行更换和清洗。