坐高铁的话，选择轻便易食、易保存的食品比较适合。
1. 选择轻便易食的食品是因为高铁餐车里的食品种类较多，但大多数都比较油腻，不利于健康。
从健康角度出发，选择自带的轻便易食的食品会更好一些。
2. 选择易保存的食品是因为高铁上的时间较长，而且好的餐车食品被抢购一空的情况也较为普遍，自带易保存的食品可以避免饥饿，也能省时省事。
3. 所以，可以选择些水果、饼干、干果、奶酪、饮品等便于携带，富含营养的食品，能够满足基本需求。
坐高铁买点清淡的、爽口的食品吃合适。
例如：水果、黄瓜、西红柿、面包、饼干等。
不要买味道很重的食品，例如：榴莲、方便面、火腿肠等。
