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直接吃桂圆干好 还是泡水好(桂圆干泡水和直接吃功效一样吗)

直接吃桂圆干好 还是泡水好(桂圆干泡水和直接吃功效一样吗)

更新时间:2024-05-12 20:01:22

直接吃桂圆干好 还是泡水好

泡水好。桂圆干中合有丰富的营养物质和诺多微量元素及维生素类。泡水能将果壳及果肉果核中的美分晰出。吃果肉却浪费了果壳及果核

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