属于杂粮饭,但与普通杂粮饭略有区别:
1、品种不同。糙米饭主要以糙米为主原料,加入黑米、红米等杂粮米制作而成的,糙米的表面含有胚芽、种皮等等,食用价值会比杂粮饭更高,而杂粮饭使用的是小米、薏米、红豆等粗粮制作而成。
2、口感不同。糙米饭食用起来口感会更加的劲道,杂粮米饭食用起来口感香软清甜。
是的,糙米饭可以被归类为杂粮饭。在加工过程中,糙米只去除了外层的稻壳,保留了胚芽、糊粉层和内胚乳等部分,因此可以保留更多的纤维、维生素和矿物质。相比之下,白米饭是经过精加工去除了外层和糊粉层,只保留了内胚乳。