不论是植物还是动物，只要有生命的能量（简称生命能，也称能量）就能活着，如果生命能耗尽，那等着的只有一条路：死亡。中国一句古话：油尽灯枯，意思是说：油灯中的油燃完了灯就要熄灭，常来比喻人的生命能耗尽时不得不撒手人寰。
一个人如果能量越足身体就越健康。一般来讲，青年是一个人生命能量的顶峰（上午的太阳），壮年就差一点（下午的太阳），老年就更差（日落西山），人的能量耗尽就是死亡，心脏停止跳动。
有能量就能维持心脏的跳动，心脏跳动就能使血液循环，血液循环才能把氧气和营养物质送到五脏六腑、四肢百骸，满足人的机体需要，从而体现生命存在的意义。也就是说，生命能是维持生命存在的基本条件。
