月经来了不能吃什么

建议注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期间不要性交。不要吃冷、生、辣的食物。这些会刺激身体，并可能导致大姨妈的不稳定。月经期间，应该是清淡的。不要吃得过多。月经期间，工作和休息应该有规律，不要熬夜。月经量高的人禁止吃红糖。