自己带孩子断母乳，可以减少喂奶的次数，增多喂饭的次数，但不要过量，等宝宝的消化功能适应再继续添加食物。
减少妈妈的陪同，宝宝在饿的时候容易想吃母乳，减少相处时间，有利于断奶。并且断奶一定要果断不可重复。在断奶的过程中妈妈一定不可心软，防止宝宝断奶失败。然后断奶应该白天先减少喂养的次数，其次减少晚上喂养的次数，最后要选择合适的断奶时机。
1.逐渐断乳：逐渐减少母乳喂养的频率和时间，让孩子适应渐渐减少母乳的情况。
2.增加其他食物：增加其他食物的摄入量，让孩子逐渐从母乳转移到其他食物上。
3.替代母乳：使用奶瓶或其他替代品，如配方奶或鲜奶，来替代母乳喂养。
4.减少孩子对母乳的依赖：逐渐减少孩子对母乳的依赖，如让孩子学会吸吮奶嘴或尝试安抚奶嘴，以减少孩子对母乳的需求。
