月经期间可以适当吃点虾,但是不要吃海里的虾,可以适当吃点河里的虾,不要吃的太多,一般对月经影响并不是很大的。在月经期人的抵抗力相对比较低,体质比较弱,肠胃功能也是相对比较弱,饮食方面尽可能要清淡温和,少量多餐,避免各种生冷,辛辣,刺激性等食物。