您好，舒尔特方格颜色训练时间标准是每天训练15分钟，然后再每次训练3-5分钟，最后每次训练完成后休息2-3分钟，合理的训练对我们的身体有很大的帮助
3×3（入门级）参考时间9格参考时间3-5岁5-10岁11-17岁18岁以上优9秒内8秒内6秒内5秒内良10-12秒9-10秒7-9秒6-8秒及格20秒内15秒内14秒内12秒内
4×4（入门级）参考时间16格参考时间3-5岁5-10岁11-17岁18岁以上优16秒内14秒内12秒内10秒内良16-20秒15-18秒13-17秒10-16秒及格30秒内25秒内20秒内17秒内
