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关于中考三步上篮的运球技巧 考试规则 详细 各位学长学姐帮忙(中考篮球考试视频教程三步上篮)

关于中考三步上篮的运球技巧 考试规则 详细 各位学长学姐帮忙(中考篮球考试视频教程三步上篮)

更新时间:2024-05-06 07:26:42

关于中考三步上篮的运球技巧 考试规则 详细 各位学长学姐帮忙

在罚球线附近跨出第一步~~然后尽量一手控制住球~~另一手摆臂~接着跨第二步~双手抓球(为了球不会被甩掉)~~控制起跳点离篮筐大概1.3米左右~~最后一步起跳~~左手把球推向右手~右手利用惯性把球控制稳定~手大概是托着球的~~但是有点斜向篮筐~~最后手指轻拨~擦板~~大概把球打到黑边的内侧一点~到你熟练了以后可以进一步控制球的旋转~~令球向你需要的方向飞~~好爽的~~~哈哈~~我就是会控制球的旋转~~~在我们学校基本没什么人防的住我啦~~~

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